10 de dez de 2012

Malhacao

Quem nao curte malhacao, pode se exercitar dançando. Alem de fazer a parte aerobica, a dança fortalece braços e pernas. Em uma hora de dança do ventre, por exemplo, vc queima cerca de 300 calorias. Já na street dance sao 350 e  no samba rock ate 600!

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